健康咨询描述: 坐在讲台旁边的看黑板不是正中的这样看有点偏平时也喜欢一只手撑着右边这两天手不撑着右边脖子完全没办法做事站着也要撑着!回家照了镜子脖子真的有点歪了马上高考了怎么办!总不能撑着头高考吧!
病情分析:
你好,可以把卷子歪倒同样的角度。
指导意见:
上边是给你放松心情的,不要介意。高考前不要有任何压力,先把心态调整好。肩颈保健操:将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上;然后非常轻柔地试将头向左拉;再将头偏向右肩,做同样的动作。如果感到手的压力过大,可以简单地将部剧痛,工作不便,多次去医院治疗。后看按摩书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,胛下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。
好点了,但是还是觉得有点僵,有的时候甚至觉得连喉咙口都卡了东西一样的
康复需要一定的过程,坚持哦,有条件的话去找个按摩师按摩一下也是不错的,祝你高考金榜题名哦
好的,谢谢!我睡醒了就不会这样,但是坐在教室里想到我脖子不正常就有觉得有点僵了,是不是我睡得太少了
你应该是太累了,考前要注意多休息
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