舌苔厚脸色黄跑完步脸发白贫血瘦

      病情分析：
      可能是缺铁性贫血，再一个失血过多也容易出现贫血的贫血除了药物治疗外，
      指导意见：
      也可以通过补充饮食来改善，比如缺铁的话可以吃芹菜、瘦肉以及酱油等，多吃些营养好的吧
      

      病情分析：
      你好，我们看舌苔，一个看颜色，一个是看舌苔的厚薄。如果舌苔厚白，说明你湿气重着，是由于脾虚引起的。
      脾是我们体内帮助运化水湿的，脾虚后，水湿潴留，引起身体困重，四肢乏力，肠胃功能紊乱。
      指导意见：
      健脾，要吃薏米山药粥来食疗；另外就是要加强锻炼，可以循序渐进，不要贪图快，调理身体就是这样日久天长慢慢好起来的。
      饮食上不要吃过于油腻食物和辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，早起锻炼。