怎样运动丰胸

女 | 25岁 2013-06-01 15:29:21 1人回复来自杭州市

健康咨询描述：我胸小，估计是小时候营养不良导致的，看到别人胸大，自己就有冲动去丰胸，但是对这些知识也不是很懂，平时吃木瓜，但是没效果啊，我想通过运动试试看。

想得到怎样的帮助：怎么样去运动可以有丰胸的效果？

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2013-06-01 15:33:05 我要投诉

你好，最有效的丰胸运动俯卧撑，不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣，双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。可以尝试一下。

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