艾草帮助睡眠吗

      睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，调理性治疗不能代替药物，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好,对睡眠有帮助的.
      
      以上是对“艾草帮助睡眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，艾草，它具有一定的镇静，与抗过敏的作用。而且他的那种特殊的香味，可以驱蚊虫。
      古人可以将艾草用来避邪。但长期，依赖艾草的香味，它对脑神经也会是有抑制性的作用。