子宫卵巢保养

女 | 36岁 2013-06-06 17:02:35 1人回复来自深圳市

健康咨询描述：我觉得自己最近是老了不少了，可能是过了三十岁，身体机能就下降了吧，真的是觉得排卵也是不太好了，如果卵巢早衰，那我也是提前进入衰老的状态了，真的是非常的担心的。

想得到怎样的帮助：子宫卵巢的保养怎么做？

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2013-06-06 17:05:39 我要投诉

你好，女性要改善内分泌延缓衰老，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态这才是真正年轻的秘诀。保养卵巢，首先要注意一些生活细节,然后要考虑的就是采用食疗方法，不过，食疗的效果甚微，后期还要靠外界药物来调理。

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