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应该怎么预防老年人患糖尿病?

男 | 50岁 2013-06-07 19:42:19 1人回复 来自大庆市

健康咨询描述: 最近的一段时间总是看一些关系老年人身体健康的节目,上面说老年人患糖尿病的几率比较大,而且我到医院检测血糖也是偏高,所以很担心自己也患上糖尿病,因此想知道应该怎么与预防老年人患糖尿病呢?

想得到怎样的帮助:怎么预防老年人患糖尿病?

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2013-06-07 19:46:38 我要投诉

      你好,预防糖尿病首先要适当的减轻体重,令自己的体重保持在健康的范围之内,还要注意平时的饮食习惯,控制热量和能量的摄取,还要学会做一些简单的运动,同时保持良好的心情。
      

疾病百科| 糖尿病

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温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。

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