健康咨询描述: 您好,我失眠有一个半月了,现在每天晚上要吃半片佐匹克隆片才睡的好,不吃的话,就睡不着,刚睡着很容易睡来,有点神经衰弱,而且容易感冒,口里感觉很油腻,中药开了,安神的,吃了,十天了,不见有效果,请问是怎么回事。
曾经的治疗情况和效果: 第一次失眠。以前没有
想得到怎样的帮助:治疗好失眠。
病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,
指导意见:
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医生询问:
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温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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