青春期，较瘦，请问怎样才能良好的生长呢？

      病情分析：
      您好，不要随便增肥增重的，但是饮食上确实要注意，因为女孩子到了青春期的时候会有自身的发胖，所以您不要刻意增重。
      指导意见：
      您好，平时多吃些海鲜类的，大豆类的，还有蔬菜和水果。也要喝牛奶或者酸奶。您要是现在增重怕你到青春期变得更胖到时候减肥就难了。多参加些跑跳运动。晚上九点以前睡觉。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是今年12岁，身高153，但是很瘦，平时食欲不是很大，想知道怎么长高长胖
      指导意见：
      你好，其实你才12岁，那么还是很有机会的，首先你要注意适当运动，那么你的食欲以及身体才会好起来并且有长高的机会，另外要注意保持规律足够的睡眠。可以少量多餐稍微把量提高一些