阳盛体质该怎么调理？

      你好，积极参加体育活动，让多余阳气散发出去。游泳锻炼是首选项目，此外，跑步、武术、球类等，也可根据爱好选择进行。忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用。可多食水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕，可常食之。酒性辛热上行，阳盛之人切戒酗酒。
      

      您好，根据您的问题描述来看，阳盛体质可以用食疗的方法来调理，饮食，可以多吃点凉性的水果，比如新鲜的鸭梨，豆腐，白菜花椰菜四季豆，凉菜青萝卜。
      

      指导意见：
      可以服用蜂蜜、牛奶、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止偏食，平时多参加体育锻炼来增强抵抗力的，也可以采取中药调理的，一年最好能体检一至两次。
      
      以上是对“阳盛体质该怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！