睡觉起来感觉很累

      病情分析：
      乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，体力劳动者饮食太淡易致疲劳
      指导意见：
      注意身体养生。睡足睡好。睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松，有助于睡眠。呼吸新鲜空气。充分放松。做到劳逸结合。
      

      指导意见：
      你好，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，快速入眠，提高睡眠质量。
      

      你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现考虑可能睡眠时间不足或者质量出现问题，另外也不排除由于压力过大等现实问题而出现了心理方面的障碍，建议您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，加强运动锻炼，并保持健康良好的身心状态。
      
      以上是对“睡觉起来感觉很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！