外貌苍老怎么预防？

      首先选择适合自己年龄的服装，2，可以改变成一款更显得有精神有活力的发型，一定要整洁。3，皮肤：年轻的肤色颜色偏浅，微微带点红润的健康色。皮肤颜色比较沉暗，毛孔粗大、色斑、痘英细纹、松弛缺少弹性等都会使皮肤显得衰老。建议你用一套适合自己的护肤品，每天用清爽不出油的洗面奶彻底清洁皮肤，外出时注意防晒与隔离，紫外线对皮肤的伤害是最大的，用完电脑或看完电视后马上洗脸，静电会吸附微尘在脸上。眼睛周围容易出现眼袋和黑眼圈，一定要注意饮食和睡眠，可以适当用有抗氧化成分的眼膜，隔几天敷一次。4，胡须：最好等胡子一长起来就彻底清除掉，否则看上去显老。5，合适的体重，自信的神情。加油吧
      6，面部表情：眼睛不能没有年轻人特有的神采与活力，注意经常微笑，不要总是愁眉苦脸。精神面貌一定要保持年轻，休息好最重要。7，动作姿势：走路一定有挺胸抬头，做事动作迅速，头脑反应敏捷，不懒散。保持好的心态吧，加油
      

      你好，根据你提供的情况，你认为自己，外部比较苍老，引起退学现象，其实可以，补充足够的睡眠，适时的进行运动，增加体质，做脸部按摩，晚上不要熬夜，不要看刺激性的画面，不喝刺激性的饮料，放松心情，你会好转。
      

      你好，如有内分泌功能低下，应作相应的补充性治疗，血脂高及动脉粥样硬化表现者，应限制食物中的脂肪量，适当给予抗粥样硬化的药物。
      
      以上是对“外貌苍老怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！