早上什么时候晨练好啊

      病情分析：
      根据叙述分析你是咨询晨练的时间。
      指导意见：
      一般晨练的时间最好在上午8-9点钟，但是夏天应该在6.30-7，30.否则天气太热，影响晨练的效果。
      

      病情分析：
      早上晨练的时间没有特殊，最好不要剧烈运动。
      指导意见：
      一般起床后可以适当运动，但不可剧烈，并且时间不要长，否则可能导致低血糖等情况，适得其反。
      

      您好，晨练还是少点比较好，不要太晚，一般早晨六七点起床就可以晨练。平时注意适当锻炼，多吃水果，蔬菜，瘦肉，鸡蛋，荤素搭配，营养均衡。
      
      以上是对“早上什么时候晨练好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！