脖子疼，做了一次推拿感觉更疼了

      颈椎病，主要是注意休息，休息时使用专业颈枕，避免长时间从事低头工作，你是最补充维生素，微量元素及钙剂，禁烟酒，避免熬夜。
      

      根据你提供的信息分析看，你因为长期在电脑前工作导致颈椎不适，对于你这种情况应该避免长时间一种姿势工作，在工作其中可以适当进行颈部运动，日常生活中尽量保持正确的坐卧站姿势。
      

      建议您来医院做一个检查，看会不会是因为颈椎不适等造成的神经压迫。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。建议您来医院做一个检查确定。平时要注意不要总是低头、抬头，来了起身活动一下，减轻对颈部的压力。
      
      以上是对“脖子疼，做了一次推拿感觉更疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！