健康咨询描述: 一天也没睡多少。可是就晚上要睡觉就是难以入睡。睡着的时候老是感觉在做梦。脑子感觉一直处在清醒状态。根本不能深睡。2天入睡的可到6点就睡了。起来又发觉睡眠不足。精神不振
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:请问有什么办法解决。要不白天根本没精神工作
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线