，坐腹胀，肚脐左上约10厘米处

      病情分析：
      你可能属于肠胃受刺激后，将要发展为急性胃炎之前的状态，所以要好好养胃才是。
      指导意见：
      粥类的食物可以养胃，建议你少食冰凉的东西和辣的东西。另外，在腹胀难以消化的期间，要少吃淀粉类的东西，比如：土豆、红薯或者米饭类。每天少食多餐为宜。
      

      病情分析：
      您好，您的情况是左上腹有发胀的情况，那么应该注意是否有胃肠蠕动差导致的，可以考虑药物治疗和饮食调理
      指导意见：
      建议您可以考虑用吗丁啉促进胃肠蠕动，平时多运动，饮食注意尽量吃容易消化的食物，尽量避免生冷食物
      医生询问：
      您既往有过这样吗
      

      病情分析：
      这种情况要注意急性肠炎造成的可能，以及消化不良、饮食不节等原因造成的可能。
      指导意见：
      适当的热敷腹部，不要吃生冷寒凉食物，口服斯达舒、诺氟沙星胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的消化科检查，确定原因。
      
      以上是对“，坐腹胀，肚脐左上约10厘米处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情况可能是胃胀，多数与消化不良有关。
      指导意见：
      建议您口服健胃消食片或吗丁啉治疗，如果症状不缓解及时到医院就诊。