好像是思维强迫症使内心焦虑不安

健康咨询描述： 自己以前是没有这种毛病的，就是从上了大学 感情上受了些打击 整天内心忧愁难受，本来就没有自信 觉得自己过于糟糕了 长时间情绪高度压抑低落，慢慢的就思维开始不受自己控制 一些自己所排斥的人和事物 或记忆中的一些不好的回忆场景（比如所有脏的地点 东西，所有的素质差的坏人恶人 恶事 等会带来厄运的事物） 就时不时的在脑中出现 一出现就很焦虑很难受 就觉得自己受到了所排斥的那些东西的诅咒侵染 一种极度的 自卑感和危机感 随之而来，觉得自己会跟所排斥的东西一样糟糕，甚至更糟 。自己想过很多方法去改掉这个毛病。就进行一些逃避性的思维 使自己获得短暂的安全感，可是努力都白费了，而且情况每况愈下，自己受够的时候 就想想其实是没有必要的事，可是时间一过 那些可怕的重复又开始折磨我，尤其是害怕自己的家人受到自己脑中出现的所排斥东西的攻击，生活中不敢看也不敢想那些排斥的东西，甚至也不敢想自己的家人和幸福的场景 怕受到攻击。这些不正常的思维严重影响了我的工作生活。我该怎么办？自己以前不会这个样子。

曾经的治疗情况和效果： 未受过咨询治疗

想得到怎样的帮助：希望得到一些专家的见解和方法