健康咨询描述: 我一向做事非常认真,总是怕出纰漏,最近压力越来越大,力不从心愈发明显,总感觉有啥事情要发生,睡眠也越来越越差,经常会在梦中惊醒,醒了后心悸的难受,已经有大半年了,惧怕上班,总觉得有大堆的事情,但到了却什么实质性事情也完成不了,恶性循环,就越发害怕,我怎么了?帮帮我吧!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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