开车经常打瞌睡，无法控制
男 | 34岁 2013-07-07 22:21:20
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健康咨询描述： 你好，我是个公交车司机。今年才30多，却有个要命的毛病。开车经常打瞌睡，特别是开了2,3个小时后，扯头发，掐大腿到发紫也控制不了。有时候隔夜睡到8个小时情况会好点，但也是瞌睡程度上好些而已。平时人也是萎靡不振，无精打采。由于工作原因一般只能睡到6个小时。我知道这关系重大，所以万分痛苦中，已经影响到了生存问题了。单位体检也没有什么毛病，去看过中医，讲我有点肾阳不足，吃过几贴后还是瞌睡的。求救，对我来讲关系到工作饭碗了，跪谢解答！！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：原因和解决办法
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医生回复区
2013-07-08 10:15:17 我要投诉
您好！瞌睡的原因主要有夜间睡眠差，或睡眠时间过短；生活不规律造成的。对自己的生活重新进行调整，白天要集中精力工作，并安排一些有兴趣的活动，还要加强体质锻炼。中午可小睡片刻，夜间则要保证睡眠质量，这样白天就会有充沛的精力。
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