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便秘，烦恼，记忆下将，怕冷

女 | 37岁 2013-07-12 07:48:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：我一般睡觉不是很好，睡着了就听到什么声音就睡不着，而且很怕冷，容易烦躁，便秘，脸色暗黄，不知道是肾虚的那种情况

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刘可 医师擅长: 有丰富的临床经验，特别擅长外科胃炎高帮助网友：93174称赞：612

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2013-07-12 09:44:45

      病情分析：
      你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物，宜多食粗粮蔬菜，多饮水等。
      指导意见：
      生活起居方面应避免久坐少动，宜多活动，以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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