长期失眠吃何首乌有效吗

      病情分析：
      你好，失眠口服何首乌有一定的效果的，可以口服的。
      指导意见：
      注意休息，保持饮食的营养，注意保持生活的规律，不要吃辛辣刺激的食物，观察看看。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，长期失眠。
      指导意见：
      建议：应该找到失眠的原因及时对症治疗，有可能是精神压力比较大造成的，可以进行头面部的按摩放松，也可以使用酸枣仁、远志等中药泡水喝具有安神的作用，避免服用太多的西药对身体的危害比较大。
      

      病情分析：
      您好，何首乌对于乌发生发、壮筋骨等方面有一定的作用，但是单位药物对于睡眠没有太大的作用。
      指导意见：
      建议您最好用中药汤剂整体的调理一下，另外养成一个早睡早起的好的睡觉习惯。
      
      以上是对“长期失眠吃何首乌有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要想真正的治疗失眠，有2种方法，一个是药物疗法，包括中西医，另一个是心理治疗。你要想让你的失眠消失，最好的办法还是让2种结合，达到解除失眠的目的