健康咨询描述: 我经常在晚上八点左右进行慢跑、摸高跳跃这些锻炼,其他的就没有了,因为我在10~13岁没有怎么注意营养问题,所以现在才正好150 我父母感觉也不怎么关心我身高,不带我去测骨龄,我在11岁时就已经来月经了 从那时到现在差不多长了五厘米左右爸爸170 妈妈160
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:不知道我需要注意一些什么细节?
病情分析:
您好,身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中
病情分析:
您好,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
指导意见:
建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类(牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
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