我想减肥每天只吃菜能吗
女 | 35岁 2013-07-25 07:34:47
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健康咨询描述： 我就是太胖了，总想减下来就是太费劲了是不是我吃饭不均匀
曾经的治疗情况和效果： 没治过
想得到怎样的帮助：我现在160斤怎样才能减到125
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张树遵 滦南县柏各庄社区医院 医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209568称赞：5419
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2013-07-25 08:18:10
病情分析：
你好,首要要有非常坚定的信念；其次减少食量，吃饭时间要固定；远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物
指导意见：
只吃白肉，鸡肉鱼肉；不喝碳酸饮料；吃饭多吃菜，减少吃米饭及面条；能站着就不坐着；坚持下来相信你一定会变瘦的
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