缺钙了咋办

      病情分析：
      患者自述缺钙了咋办，求助解决。
      指导意见：
      建议：可以补钙，如吃点碳酸钙片，配合吃鱼肝油，多晒太阳，多做户外运动，祝健康！

      病情分析：
      您好，看了您的叙述，感觉长的很慢，伸懒腰的时候有抽筋的感觉，这个情况可能是有缺钙了。
      指导意见：
      可化验个微量元素看一下，就可以明确是否缺钙的。缺钙可口服适当的钙剂来补充，葡萄糖酸钙、碳酸钙等都是可以的。
      

      病情分析：
      你是否缺钙需要通过检查的
      指导意见：
      去医院做个微量元素看看是否缺钙就可以了
      不用这么猜测
      
      以上是对“缺钙了咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道缺钙了咋办。
      指导意见：
      你好，这个情况的话的确是缺钙了。建议是采取药准字的钙片补充钙即可，然后注意适当的外出晒太阳适当运动