我个子不高，请问吃什么可以长高

      您好，根据您所描述的情况，平时注意饮食营养要跟上，多吃一些含钙高的食物。可以喝点大骨头汤，要多注意休息，保持有充足的睡眠，平时要多锻炼身体，多做运动，有助于长高，可以打篮球。
      

      病情分析：
      您好，很高兴帮您解答！您属于青春期身高发育了解的问题，其实存在上述年龄可以尝试积极加强营养补充调节增高
      指导意见：
      之后可以尝试多吃高蛋白，脂肪等类型食物，期间可以尝试运动锻炼调节，也有效果的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想知道个子不高，请问吃什么可以长高
      指导意见：
      你好，建议在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动
      
      以上是对“我个子不高，请问吃什么可以长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！