生活节奏不规律如何保养

男 | 22岁 2013-07-28 08:33:42 1人回复来自

健康咨询描述：我是一名火车司机，经常熬夜通宵，作息时间不规律，吃饭也不定时，反正生活节奏比较乱。请问如何保养自己？比如煲什么汤喝？花茶什么的可以上班的时候方便泡水喝的？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：急求...

投诉

其他类似问题

曹静新田宏正中医骨伤科医院药师擅长: 本人擅长慢性病的防治如：糖尿病、高血压的防治；营养帮助网友：12202称赞：97

微信扫一扫，随时问医生

2013-07-28 09:16:16 我要投诉

      病情分析：
      作息不规律对身体是不好的，会影响生物钟
      指导意见：
      建议：如果经常熬夜平时可以多喝点莲子汤，可以帮助安神。你上班的时候可以泡点绿茶喝，可以抗氧化的，对身体好

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询