肾亏杂补肾亏杂补

      病情分析：
      你好，如果是肾虚不是太严重最好是先食补，同时注意体育锻炼，减少房事，戒除手淫的习惯。
      指导意见：
      肾虚食疗食材猪腰子、杜仲、何首乌、海鲜、坚果类。买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。
      把莲子洗干净，和糯米一起煮粥，煮粥之前还要在里面加一些何首乌，效果不错
      吃一些海鲜也能够起到补肾作用，比较常见的能补肾的海鲜有牡蛎、虾子、龟、海参等。
      吃动物的肾脏以及一些动物肉和骨髓，也能补肾，比如有猪腰、羊肾、牛骨、狗肉等
      吃一些坚果类的也有相应的好处，比如花生仁、核桃仁、瓜子仁等等。

      病情分析：
      你好！
      肾亏也就是肾虚，是中医上的说法，分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚等。
      指导意见：
      建议你可以到正规医院中医科检查确诊一下，确诊以后可以在医生的指导下有针对性的口服中药或中成药治疗。