请问寒体怎么调理，还有注意事项

      病情分析：
      经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，
      指导意见：
      月经时出血少，建议您做个内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。
      

      病情分析：
      寒体的本质是阳虚体质。体质形成由先天因素和后天经历（生活习惯、疾病等）共同影响。有些先天就是阳气不足，有些可能小时候生过大病损伤了，有些就是不好的生活习惯造成的。
      指导意见：
      避免损伤阳气的生活习惯，比如熬夜、贪吃生冷瓜果、豆腐、冰镇、冷饮、咖啡等之类的。多利用大自然的阳光晒晒背部，有助于提升阳气。
      

      病情分析：
      中医讲应该属于阳虚体质。
      指导意见：
      建议你平时少吃生冷，多喝粥，尽量不要用冷水洗澡，晚上睡前多泡泡脚，促进血液循环。
      
      以上是对“请问寒体怎么调理，还有注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！