20岁女生和什么茶减肥？

      病情分析：
      1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
      指导意见：
      运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

      病情分析：
      你好，根据你的描述。你是想知道今年20岁，身高163体重124想要减肥减到标准体重就可以了，我想通过运动以喝茶来起到辅助作用，我上身背部腹部手臂肉比较多脸圆腿部不胖，请问有没有适合我的茶？
      指导意见：
      你好，没有什么喝茶能够减肥的。你要减肥要好好运动、建议你要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十分钟以上。这样也不会造成肌肉的增粗。关键是坚持，不要想着偷懒，偷懒是没有什么效果的。