上半身瘦，下半身肥胖怎么办
女 | 15岁 2013-08-16 22:09:05
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来自未知
健康咨询描述： 有点是因为基因问题，所以我现在也应该属于是梨型身材。上了初中 我被同学拿这个说事自己也很在意。而且我才150米的身高，就有100多斤了，还想要知道怎么能长得高点，因为现在的人很高不过我是南方人我们这里的人都不高，而且我身体也有些病不是很好
曾经的治疗情况和效果： 没没没没有
想得到怎样的帮助：不知道要怎么办，希望能给点建议，而且皮肤很黑，能有什么办法控制呢
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刘医生 医师
擅长: 全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，
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2013-08-16 22:19:51
病情分析：
你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧
指导意见：
瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
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