睡眠不足后,双脚及手臂就会酸软,疲乏

男 | 23岁悬赏50个健康币 2006-03-10 16:00:31 1人回复来自

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睡眠不足后，双脚及手臂就会酸软、疲乏、酸痛，头昏脑涨，胸口隐痛，甚至深呼吸时也隐痛。
本次发病及持续的时间:数年

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刘桂云长治市妇幼保健院主治医师擅长: 儿童龋齿，牙髓炎，根尖炎，牙外伤等常见口腔疾病的诊帮助网友：6462

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2006-03-10 17:53:18 我要投诉

你好,你患病已经有数年了,也已知道病因是睡眠不足所引起的神经衰弱症,你的优势是年轻,完全可以自我调理的.方法是加强体育锻炼,减少夜生活,努力改正生物钟,在饮食上多吃一些容易消化又不伤肠胃之品,使肠胃功能强健起来,中医称肠胃是后天之本,只有肠胃功能健强营养物质才能不断地补充给人体,身体也就会很快地强壮起来,你的那些小症候也就自然消失了.再说通过体育锻炼后,身体的肌肉筋骨也自然的强健了,脉络通畅,那会出现四肢疼痛之现象呢.