健康咨询描述: 我经常吃很多都肥不起来,不长肉,好像是肠胃吸收不了,一直很瘦,我该怎么办?
病情分析:
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,
指导意见:
首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
病情分析:
你好,引起身体瘦原因很多,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等
指导意见:
可以从食物中获得能量,增肥最不可取的是变态增肥1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物2、多吃碳水化合物,可以少吃多餐。3、还有多锻炼
病情分析:
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
指导意见:
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
以上是对“我经常吃很多都肥不起来,不长肉,好像是肠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.
指导意见:
如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
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