坐的时间长了想起来的时候腰部很吃力

      指导意见：
      你好，结合你的症状考虑可能腰肌劳损、受寒、椎间盘突出等所致。腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状。建议绝对卧床休息、牵引治疗、理疗和推拿、按摩
      

      你好，仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，你病情考虑是腰肌劳损引起的。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况有可能有腰间盘突出，或者是腰肌劳损等症状，建议你到骨外科去就诊，让医生检查一下，确诊后对症治疗。
      
      以上是对“坐的时间长了想起来的时候腰部很吃力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑是腰肌劳损引起的症状。
      指导意见：
      建议在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝早日康复！