肛裂要如何去预防？

      你好，预防肛裂最好的方法就是保持大便通畅不干不稀，少吃辣椒喝酒，不要上火，不要使劲拉大便，养成良好的排便习惯，每天保持一次大便就行。
      

      您好，需要避免久坐，适当活动，保持比较好的大便习惯，饮食注意避免过于刺激性食物，多吃蔬菜和容易消化食物，大便避免长期久坐，有了便意再去最好时间短一些，每天定时大便，次数恒定更好，避免过于劳累，避免焦虑休息过晚，如果有便秘情况尽快服药或者去医院检查治疗
      

      肛裂常见于长期慢性便秘，以及饮食不注意。平时注意清淡易消化食物，避免辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘。
      
      以上是对“肛裂要如何去预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肛裂其实可以从生活中的小细节去预防的。比方说，每天保持一个正常的排便，多吃蔬菜，防止便秘的事情发生什么的。刺激性食物还是少吃为妙，要不肛裂会造成很多困扰的比如拉便便。