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怎样锻炼能提高身体柔韧性?

女 | 3岁 2013-08-25 22:52:33 2人回复来自

健康咨询描述：我是一个十四岁女生，身高167，骨头不是很软，怎样锻炼能提高身体柔韧性?

曾经的治疗情况和效果：、、、、、、、、、、、

想得到怎样的帮助：锻炼身体的柔韧性

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陈晗其他擅长: 月经不调,子宫糜烂,阴道炎等妇科疾病帮助网友：21437称赞：98

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2013-08-25 23:04:55 我要投诉

      病情分析：
      练舞蹈就可以提高身体的柔韧性
      指导意见：
      建议你让孩子去练舞蹈，有了基本功身体就会让身体变柔软，

lancy99 三级公共营养师擅长: 体重管理、防疫、传染病、健康饮食。帮助网友：5483称赞：44

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2013-08-25 23:06:02 我要投诉

      病情分析：
      您好，可以练瑜伽、跳健美操。
      指导意见：
      身体柔韧性需要坚持长期训练出来的，可以在家或去瑜伽馆练瑜伽或练健美操。

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