什么是鼾症？

男 | 44岁 2013-08-27 17:48:18 1人回复来自

健康咨询描述：我一直觉得自己是因为太劳累导致自己睡觉打呼噜的，但是我的同事觉得不是，并且自己这几天也感觉到有问题了，因为自己晚上睡得比较早，但是还是会出现第二天的犯困情况，那么怎么处理？

想得到怎样的帮助：鼾症怎么办呢？

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2013-08-27 17:49:44 我要投诉

1．睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。2．睡眠：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

鼾症，又称打鼾、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症，是一种普遍存在的睡眠现象，是在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音。... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：一般为成年人 常见症状：头痛、白天嗜睡夜间失眠、打鼾、疲劳、睡眠[详细] 是否医保：-- 治疗方法：运动、药物治疗