腰脊盘突出伴有骨刺，想做牵引但是医生说没

男 | 55岁 2013-08-28 19:18:22 1人回复来自

健康咨询描述：腰脊盘突出伴有骨刺，想做牵引但是医生说没办法做。腰脊盘突出伴有骨刺，想做牵引但是医生说没办法做。

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宋西振泗水县圣水峪中心卫生院主治医师擅长: 擅长中医科各类疑难杂病的治疗，特别对于腰腿痛、颈椎帮助网友：56310称赞：344

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2013-08-28 19:30:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，可采取保守治疗，包括腰部理疗、口服消炎止痛药物、推拿等，
      指导意见：
      平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，可以防止症状的复发。

2013-08-28 19:32 ask4277783352 追问

您好，请问具体做为家属我们能帮上什么忙呢，我爸爸是农民，闲不住的性格，让他躺床上休息，他也闲不住，请问可以说说，怎么样锻炼腰背肌么？

2013-08-28 19:37医生回答：

腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。

2013-08-28 19:43 ask4277783352 追问

那吃的方面有什么要注意的么，能不能喝酒抽烟啊。还有我爸爸一直说疼，怎么办，有什么止痛药可以吃么

2013-08-28 21:26医生回答：

你好，首先要戒烟，饮食宜富有营养。