从高三开始的，高三每次午睡差不多都会发生
女 | 20岁 2013-09-02 13:40:55
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来自长沙市
健康咨询描述： 从高三开始的，高三每次午睡差不多都会发生，每次都是快醒的时候，眼睛睁不开，全身不得动弹，但是对周围的东西都很清楚，别人说话走路干嘛都清楚，但是就是发不声音叫人，有时候耳边有很奇怪像是电视剧梦魇场景中那种的声音，但是没有那种噩梦的场景!这是什么？是不是也是梦魇的一种?
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医生回复区
2013-09-02 13:46:46 我要投诉
应该是学习压力过大造成的失眠多梦，调整上需要从心理上进行放松，不要给自己的心理太大的压力，在睡觉之前，什么也不要想，安静入睡，可以喝点酸奶，放松自己的身心，不好胡思乱想，慢慢调整一下，如果效果不佳，可以借助专业的治疗失眠症等精神疾病的方法进行治疗，如果需要还应该咨询相关的心理医生。
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