脸大，而且脸皮比较厚，怎么才能瘦脸呢
男 | 24岁 2013-09-13 22:18:59
2人回复
来自临沂市
健康咨询描述： 脸皮很厚，就是用手捏一下的时候会捏很大一块，而且很硬，而且脸皮还很松弛。。。
曾经的治疗情况和效果： 物
想得到怎样的帮助：怎么才能变瘦？谢谢
医生回复区
2013-09-13 22:41:58 我要投诉
病情分析：
您好：不知您体重多少，是不是有超重的情况，面部松弛可能与运动较少面部赘肉较多有关。
指导意见：
控制饮食，减少过度脂肪食物摄入，肥肉、过油腻的食物尽量避免，做菜时减少烹饪用油的含量，脸部可以进行一个长期的脸部运动计划，1、上下嘴唇向前尽量突出，保持30秒，之后放松，连续4次。2、嘴唇向左移动到极限保持30秒，放松，持续4次；3、再向右保持30秒，放松回来，继续4次；4、抬头下巴前伸，保持1分钟，持续4次，坚持下去会有效果。
2013-09-13 22:50
ask43337798f7
追问
您好，医生！您说的一般在什么时间做比较好
2013-09-13 22:55医生回答：
您好，这些动作很简单的，走路没人时、休息间隔、睡觉之前都可以，关键是持之以恒。
相关文章
1
2
3
4
医生在线免费咨询
