便秘注意什么是？

男 | 34岁 2013-09-17 11:55:40 1人回复来自

健康咨询描述：每天坐车，上班，下班。情绪不会特别开心，也不会特别失落。坐公交车遇到扒车门子的，不再嚷嚷，只有静静等着。前两天妈妈生病了，比较严重，上吐下泻的，去医院检查，啥事没有，吃药当天就见效了，非常开心！

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2013-09-17 11:57:36 我要投诉

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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