便秘的预防与调护是什么？

男 | 47岁 2013-09-18 11:17:36 1人回复来自

健康咨询描述：叔叔打小就不爱吃蔬菜，尤其是青菜，听婶婶讲，也不知道从什么时候起，叔叔每次排便的时间至少要半个小时，婶婶想带叔叔去医院检查检查，叔叔就是不肯，不知道有没有什么办法可以预防便秘。

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2013-09-18 11:19:28 我要投诉

你好，饮食调摄，注意合理的膳食，以清淡为主，多吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果，勿过食辛辣厚味或饮酒无度。每早按时登厕，养成定时大便的习惯。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗