健康咨询描述: 妹夫年纪轻轻的,就喝酒成性了,每天都要喝到晚上三四点都回家,妹妹老是因为这个跟他吵架,现在听说妹夫患了酒精肝,妹妹都气死了。
想得到怎样的帮助:酒精肝生活上要注意什么?
你好,合理饮食:应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素b、c、k及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。劳逸结合:对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢,最好是要戒酒。
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