怎么才能把脚脖子瘦下去啊

      病情分析：
      1,双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节处至足尖来回搓动，每足背搓十下
      2,用左手掌心放于右足心，开始横搓十下，再竖搓十下，右手一样
      指导意见：
      3,用左拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的揉捻，向上20，向下20，换手
      4,左手握拳，击打右足跟十下，然后再换手
      5,同时配合上汉碧丝精华给脚部按摩，用不了多久就会有用啦
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话脚脖子比较粗这个是骨头的问题。是外踝比较突出，这个是没有什么瘦下来的办法的
      指导意见：
      所以这个情况的话注意是的那个的游泳可以帮助把一些脂肪等去掉。但是不能够帮助减掉骨头。而且更加不可能说手术等方式。其实男性的脚你不要想太多不会难看的。就是不要胖了就好了
      

      我的建议是先去医院检查一下，看看有没有问题，如果没有问题的情况下，可以通过控制饮食，锻炼身体。体重慢慢就会减轻。平时不要喝饮料。
      
      以上是对“怎么才能把脚脖子瘦下去啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！