饭前跑步好还是饭后好大概多长时间

女 | 18岁 2013-09-22 01:58:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：饭前跑步好还是饭后好大概多长时间饭前跑步好还是饭后好大概多长时间

投诉

其他类似问题

医生回复区

杨光浙江大学医学院附属第二医院主任医师擅长: 擅长运动损伤和骨关节病的诊治，主要从事膝关节半月板

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-18 15:54:48 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，在健康的角度来讲，是吃饭之前跑步较好，这样对于胃的伤害较小，如果是饭后跑步，需要在饭后2小时比较好。
      指导意见：
      你好，最佳的跑步时间是下午三点到傍晚六点之间比较好，跑步前2小时不要进食，可以多喝点水，跑步后可以适当摄入碳水化合物，正常吃饭也可以的，祝好。

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

保妇康栓

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

云南白药胶囊

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

热点百科

医生在线免费咨询