每个月都会偏头痛，经常睡眠不好，多梦

      您好，根据您描述的情况做出以下回答：考虑可能是月经期头痛，建议平时多吃含钙和锌多的食物，多吃蔬菜水果，保证休息，希望对您有帮助。
      

      你好，偏头痛常见女性，与遗传有关，常可因精神压力过大，情绪心理紧张饮食不当，睡眠休息不好等诱发，无特效药物。注意预防，多吃含镁丰富坚果食品，忌辛辣刺激及海鱼类，忌饮酒，注意休息，经常按摩痛处及太阳穴处，服用复合维生素补充维生素B2B6等保持心情愉悦开朗，注意良好睡眠休息。
      

      你好，根据你身体出现失眠多梦，伴有偏头痛的表现情况，建议在医生指导下通过镇静安神，补气血，活血化瘀等药物进行综合治疗。比如刺五加口服液，西比林蛭芎胶囊
      
      以上是对“每个月都会偏头痛，经常睡眠不好，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。