小时候经常手淫现在小jj短小且硬度不够硬

      手淫过度导致肾气亏虚，同时手淫过度，又会引起前列腺炎，前列腺肿大了以后，压迫性神经，就会出现早泄的情况。必须要控制手淫的频率，一周不超过一次。同时口服一些补肾益气的药物，比如金贵肾气丸，六味地黄丸对症治疗至少四到八周才能缓解。此外，注意劳逸结合，性生活不能太频繁，然后锻炼身体，养成良好的生活习惯是非常重要的。
      

      你好，你这是手淫过度导致肾虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

      应当首先区分肾虚的类型，阴虚可以口服六味地黄丸，阳虚可以口服金匮肾气丸等，同时可以多吃一些鳝鱼，羊肉、核桃、韭菜，牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉，干贝，扇贝，桂鱼，小米，山药豆等有助于提高性功能。平时积极体育锻炼，不要熬夜，戒烟酒，练习深蹲及缩肛运动。
      
      以上是对“小时候经常手淫现在小jj短小且硬度不够硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的这种情况是属于手淫导致的阴茎发育不良，手淫的危害很大，长时间手淫会造成阴茎短小，和性功能障碍等症状的产生，还会导致生殖感染，前列腺炎，严重还会引起不育，您的这种现象很常见，建议您戒除手淫，并且及时调养，多进行些体育锻炼，然后从饮食上也要注意，多吃写动物的肝脏和绿色蔬菜