我的孩子贫血，还缺锌，长得也很慢？、、、

      结合你的信息，平时注重科学调理饮食，适当多食些含铁、铜较丰富的食物，如动物肝、肾、心等内脏，蛤蚌、牡蛎和鱼虾等水产品，荞麦、红薯等粗粮，核桃、葵花子和花生等坚果类，以及大豆、豆制品、蘑菇和黑木耳等。补锌：一般动物性食物除脂肪和蛋白外，锌的含量均比植物性食物高。特别是海生贝壳类，含量更丰富。在植物性食品中，海带和紫菜含量最多，豆类和花生米等坚果也有一定的含量，水果含量较微。
      

      病情分析：
      孩子缺锌缺铁都会影响孩子的生长发育。
      指导意见：
      建议给孩子补充铁剂和维生素C矫正贫血，同时补充锌剂。
      

      你好，根据你的情况描述来看，一般性如果缺铁，缺锌，就要进行一个补入。平时可以吃葡萄糖酸锌口服液，然后多吃些含铁的食物，如菠菜，豆制品，瘦肉，不要有挑食的习惯。
      
      以上是对“我的孩子贫血，还缺锌，长得也很慢？、、、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。
      如果用锌剂和铁剂补时，是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：
      因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。
      所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学。
      建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开，最好在补锌后1小时以上再补铁，这样才不会影响吸收率。
      补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片。
      补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝（掏宝销量第1锌），它无副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸锌更好，可以找找；