健康咨询描述: 我得了脂肪肝以后老婆已经不叫我喝酒了,虽然这个病不是什么传染病,也不怎么严重,但是如果不控制后果不堪设想啊,现在我的饮食都是清淡的多,偶尔才可以吃点肉,今天老婆又告诉我都吃松子比较好。
想得到怎样的帮助:我想知道脂肪肝人能不能吃松子。
不要吃。.找出病因:如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常。2.调整饮食结构:提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。3.适当增加运动:主要应选择有氧运动,比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。4.适当补硒:对养肝护肝起到良好作用
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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