在两年前，我不小心把脚给弄伤了是膝盖这，

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间行走，避免长时间站立，避免爬山爬楼梯，可以到医院去完善膝关节核磁共振检查，看一看有没有半月板，交叉韧带的损伤，必要的话进行关节镜手术治疗，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      朋友您好，就您的情况平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸大蜜丸调理，配合针灸拔火罐的方法治疗。
      指导意见：
      这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。

      您好很高心能为你作答，关节肿胀因微循环畅通滑囊内积水就可循环消失,滑囊分泌也就重归于产生和吸收动态平衡而彻底康复.不明之处可随时联系.祝早日康复!
      
      以上是对“在两年前，我不小心把脚给弄伤了是膝盖这，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！