健康咨询描述: 儿子今年13岁,个子也不高,只有1米48平时想做些运动希望有助长高,但是只要稍一运动就经常会脚酸。不知道是什么原因?
曾经的治疗情况和效果: 去大医院查过锌,钙什么多不缺。
想得到怎样的帮助:想咨询一下这样的情况是不是还是缺钙的问题?如果是这个年龄段应该补充什么样的钙片?
病情分析:
在于运动和营养方面的问题,要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要,鱼里面有丰富的蛋白质和钙.
指导意见:
要坚持每天一枚鸡蛋鸡蛋里面含有胆碱不仅增强你的记忆力还有丰富的蛋白质.每天按照食物金字塔去吃.并且要多运动,做一些拉伸关节的运动,跳跳绳打打篮球一类的....
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