我神经衰弱，老治疗不好，很痛苦怎么办啊。

女 | 49岁 2013-09-29 10:52:20 1人回复来自

健康咨询描述：经常睡眠不好，头疼头晕，浑身体无力，感觉生不如死。

曾经的治疗情况和效果：曾经吃过多种药物，化了几万元钱，也没有彻底治疗好，睡眠互好互坏，

想得到怎样的帮助：自己感到绝望，不知道什么时间，才能够调节好睡眠啊。

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2013-09-29 10:53:30 我要投诉

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

挂号科室：神经内科

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